金年会畅谈马拉松完赛背后的补给策略与心理调适，助你从5公里进阶到42.195公里 行业消息 2025-03-26 00:00:04 93 从5公里到42.195公里，马拉松进阶之路 每一位跑者在初次接触马拉松时，都会被这项挑战性的运动所吸引。从起初的5公里短跑，到逐渐适应10公里、半马，最终到达42.195公里的全程马拉松，跑者们需要不断挑战自己的极限，而真正能够帮助你完成这段路程的，除了强大的体能和训练外，补给策略和心理调适更是不可忽视的关键... 阅读全文
